良質なたんばく質・不飽和脂肪酸 余計な手間をかけずとも、シンプルな塩焼きだけで十分に美味を堪能できるさんまは、牛肉や豚肉にも匹敵する良質なたんばく質に富んだ魚。しかも、不飽和脂肪酸のDHAやIPAも豊富に含まれており、高 … 続きを読む 良質なたんぱく質と不飽和脂肪酸が豊富「さんま」